取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖,时间30～40分钟,之后连汤带料一起食用这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能,大枣是补血补气、健脾胃的佳品,百合能够滋阴养肺三者结合,对气血两虚的病人大有好处,能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤
干燥原因:“脾开窍于口,其华在唇”意思是口唇的色泽与脾的运化有密切联系,所以健脾是防止嘴唇干裂的关键其次维生素缺乏,气候干燥,也使嘴唇很容易干裂
食补菜单:
2、山药营养丰富,含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,具有滋补作用,自古就是补虚佳品,而且具有多种食法
水润女人特征二 丰润的朱唇
1、蜂蜜含有的锌、镁等微量元素雄性激素源性脱发是皮肤健美的重要成分
水润女人特征三 爽滑的身体
人们常说女人是水做的,女人如水,由此可见水对女人的作用,水嫩的肌肤让女人更加美丽动人,日常很多女性也经常为自己补水,尤其是在干燥的季节,当然补水除了外部的一些护理之外,还应该注重内部调理,让你拥有如水肌肤做个水嫩美人
食补菜单:富含丰富维生素a和维生素c的食物:
3、干果内含亚油酸,有“美肌酸”的美称,可以治疗皮肤干燥
症状主要集中地:在小腿伸侧,不断地抓挠皮肤,小腿伸侧易出现抓痕和结痂,皮肤疼痛,且不易复合
4、水果
1、动物肝脏中医讲究以脏补脏,如吃“鸡内金”
水润女人特征一 娇嫩的面部
具体表现:面部起红斑,并伴随皮肤脱皮益气补血汤现象(重点在口、鼻四周),十分刺痒难受调理的重点在于补气补血
干燥原因:气候干燥,皮肤的皮脂分泌减少,再加上日常护理不当(如频繁的洗澡和大力揉搓)也会使皮脂大量流失
补水食疗方 拥有如水肌肤
2、海参含软骨素、硫等成分,是抵抗肌肉衰老的组成物质
3、黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜
食补菜单:芪枣合汤
干燥原因:天气寒冷,身体基本元素如阴、阳、气、血会相对不足,导致身体虚弱、抵抗力降低和再生修复力的匮乏人体经络到达头、面部,会因为气、血的推动力减弱而出现问题
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