从古到今葡萄一直都被认为是补血的圣品,因为葡萄中含有大量的葡萄糖,钙质、磷、铁等的含量也相对的较高,同时还含有多种的维生素和氨基酸,有补气血、暖肾的功效尤其是老年人、妇女、体弱贫血的人尤其适合,另外多吃葡萄还有对神经衰弱和过度疲劳有一定的滋补作用
女性食疗养生常吃7种补血食物让你素颜也能容光焕发
2、葡萄
南瓜的营养价值主要是体现在它所含有的丰富的维生素上,另外还含有一定量的铁、磷等南瓜的补血功效是因为其所含有的“钴”成分,被人体食用之后可以起到一定的补血作用
1、南瓜
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