本期导读
“面子”问题其实是“里子”问题，养好里子，外在自然光彩照人。
工作以后，特别是迈过30岁这个坎，就感觉时间过得特别快，看脸尤其明显，曾经胶原满满、吹弹可破的肌肤，一去不复返了。
压力大、加班多、熬夜是常态、吃饭不定时，对着镜子里那个“黄脸婆”，自己都感到陌生？
毛孔粗大、皮肤粗糙、黑眼圈重、爱长痘、鱼尾纹、法令纹加深……
当了妈的你，照顾孩子每天都精疲力尽，好不容易跟闺蜜聚个会，一合照才发现自己特别像“大妈”，看起来比同龄人老了好几岁！
有人说：随着年龄增长而衰老，这是自然规律。难道我们只能任凭自己变得“人老珠黄”了吗？
羡慕女明星，40、50岁的年纪，却拥有20几岁的脸。
51岁钟丽缇40岁金莎
45岁曾黎卸妆前后没有什么不同
女明星要靠脸赚钱，当然注重保养啦，她们通常要花大价钱在各种昂贵护肤品和医美上。
这些外在的方法，也不是不好，不过，作为一个中医粉，我更喜欢「内调养颜法」：
一来，少买护肤品、不做医美，可以省下一大笔钱；二来，我总相信内调比外用产品更能达到持久的效果；三则，作为一个吃货，又有好吃的、又能美颜，这种好事自然不会放过。
中医讲求整体观念，“有诸内者，必形诸外”（语出《丹溪心传》），意思是：人体内部的变化，必然在身体外部有所表现。
换句话说，“面子”问题其实是“里子”问题，养好里子，外在自然光彩照人。
关于内调滋养，中国人都知道有一味名贵食材：燕窝。
那吃燕窝美容，真有用吗？
有关燕窝的史料文献最早出现在明朝嘉靖年间，陈懋仁《泉南杂志》记载了燕窝从泰国传入中国。李时珍所撰的《本草纲目》记载了“燕窝入肺生气、入肾滋水、入胃补脾、补而不燥”的功效。《本草纲目拾遗》记载其“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损疗之圣药”。作为名贵中药和美味佳肴，享有“东方鱼子酱”的美称。燕窝的营养功效与真伪鉴别研究进展[J].亚热带农业研究,,12(02):-.曹雪芹在《红楼梦》中写林黛玉吃燕窝粥：
秋季一至，黛玉又犯嗽疾，宝钗前来探望。秋阴重重，深闺互剖金兰语，莺声呖呖说起这病症，自然谈到延医服药。宝钗因说，“昨儿我看你那药方上，人参肉桂觉得太多了。虽说益气补神，也不宜太热。依我说，先以平肝健胃为要，肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食就可以养人了。每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。如果从现代营养科学角度来看呢？
燕窝不仅可以抗衰老……而且具有促进有丝分裂、促进细胞再生等功效。其主要营养成分包括蛋白质、碳水化合物、微量元素以及水溶性氨基酸，其中唾液酸为燕窝中主要的生物活性成分。（燕窝的研究现状[J].食品安全质量检测学报,,6(01):-.）
燕窝中脂肪含量很低，仅有0.2%左右，所以燕窝属于高蛋白、低脂肪食品。（燕窝的营养成分和危害因子分析[J].现代食品科技,,36(02):-+.）
对女性朋友来说还有一个好消息，研究发现，燕窝唾液酸中含有类似表皮生长因子(简称EGF)的活性物质。（燕窝的营养功效与真伪鉴别研究进展[J].亚热带农业研究,,12(02):-.）
EGF是人体内存在的一种生长因子，它的主要功能是促进皮肤细胞的分裂。
年美国科学家Cohen博士，发现了一种决定皮肤年龄的“表皮生长因子”EGF。
既然燕窝这么好，自然受到很多人的追捧，需求量增加，价格也上涨。
有些黑心商家瞄准了高价格背后的高利润，造成了目前市场上存在燕窝掺杂、掺假的现象。
作为普通消费者，很难辨别真假好坏，很容易就花了冤枉钱。
为了避免你们踩坑，我们选了很久，终于找到了一个靠谱的燕窝供应商，有需要的朋友，可以放心买。
印尼原装进口，保证正品，原料、生产、出口等信息全程可追溯，给你和家人提供安心滋补。
玛塔燕膳
自有工厂、正品直达、安全保障
年、年获得燕窝行业“奥斯卡奖”
全球燕窝金燕奖最具创新品牌
一盏一码
买得放心，吃得安心
溯源信息由中国检科院监督核实
三种规格，选择适合你的就是最好的：50克燕盏礼盒装、20克燕条礼盒装、常温鲜炖燕窝45g*7瓶。
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印尼原装进口
一级溯源燕盏
50克
我们为你
甄选原生态头期燕盏
你即将拿到的每个一级溯源燕盏，都是从印尼原装进口的。
印度尼西亚，被称为世界燕窝的源头，这里是金丝燕的天堂：
雨水充沛、温度均衡、全年月温度在26-30℃；环境优良、空气清新；生态链平稳、金丝燕的食物非常丰富……造就了印尼燕窝的高品质。
燕子栖息、筑巢、产卵、孵化，都在独立的燕屋里~
每次金丝燕繁育下一代都会重新筑巢，小燕子能飞了会留下燕窝，可供人们采摘，即为燕窝。
燕窝由专业燕农采摘，只选择2-4月雨季的头期燕窝进行采摘，这些燕盏个头大、盏身厚实、营养丰富，燕窝酸含量高。
*头期燕窝：金丝燕每年结巢三次，第一次结之巢厚而洁白，由于金丝燕经过漫长的冬季，有较长时间休养生息，体内储存了足够的养份，唾液质素较优，所以筑起来的巢较优较厚，形状特佳，而成盏形，是燕窝中之极品。
原装进口原生态燕窝
每个燕盏，平均盏高≥4cm，盏重≥5g
纯手工挑毛
燕窝营养不流失
既然原料是上好的：雨季极轻毛燕盏，就不能糟蹋了。
工人们采用古法手工挑毛，用12倍放大镜，经过3道挑毛工艺，保证燕窝的洁净度≥99%。
手工挑毛其实费时又费力，效率低，但这样可以保证燕窝营养不流失、天然味道不改变。
挑毛过程全程采用纯净水，过程均在洁净车间里完成，烘干时使用紫外线UV杀菌，确保食用安全。
这样手工挑毛过的燕盏，你拿到手泡发后可直接炖煮，几乎不用自己挑毛，炖煮更方便，也更卫生。
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天然好燕窝
不刷胶、不漂白、不补碎
市面上常见的掺假燕窝，主要包括漂白燕窝、涂胶燕窝、染色燕窝、海藻燕窝、含水燕窝以及替身燕窝。（燕窝的研究现状[J].食品安全质量检测学报,,6(01):-.）
而我们精选的燕盏不刷胶、不漂白、不补碎。保留着燕盏天然的小缝隙，2-4小时就可以完全泡发，原生色泽，偏米白或米黄色；手工精修多余的燕角底座，保留盏身精华。
泡发率大约在8-10倍，唾液酸含量≥10%，高达98%的干度，常温下可保存3年不变质。
小编亲测，泡发率为59.09÷7.01≈8.43倍
唾液酸，又名燕窝酸，为神经氨酸的衍生物，是燕窝中主要的生物活性成分，对人体的生理和生化功能具有重要的调节作用，也是婴儿从母初乳中获得的重要营养成分之一，能够提高儿童智力发育，增强免疫力。正品燕窝中唾液酸的含量为10%左右。（燕窝的研究现状[J].食品安全质量检测学报,,6(01):-.）
唾液酸具备一定的热稳定性，浸泡、加热处理等不会大量流失唾液酸。（燕窝的营养成分和危害因子分析[J].现代食品科技,,36(02):-+.）
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溯源进口更安心
每一份燕盏都有溯源码，即CAIQ溯源标签，每个消费者都可由此轻松辨别燕窝真假，远离假燕、次燕。
溯源信息由中国检验检疫科学研究院（CAIQ）监督核实，大家可完全放心。
由中国检验检疫科学研究院（CAIQ）研制开发的，仅为合规进口燕窝提供溯源管理服务的第三方追溯系统。
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纯净易炖
男女老少、孕妇均可食用
真燕窝，好燕窝，带有天然的燕窝清香，类似于鸡蛋清的味道。煮出来软糯爽滑，入口鲜嫩美味。
建议每天吃或隔天吃，有规律地坚持食用效果更好。早上起床后、临睡前食用较好，因为空腹时更容易吸收燕窝的营养成分。
适宜人群：想保养容颜的女性、体质虚弱的老年人、怀了小宝宝的孕妈、生长发育期的儿童尤其适合吃燕窝，要吃就吃全程溯源的安心燕窝。
月子期/哺乳期的产后妈妈，想要增强免疫力及体力、促进乳汁分泌、促进宝宝智力发育，吃些燕窝也是很有帮助的。
不适宜人群：蛋白质过敏、感冒发烧、未满4个月的婴儿。
炖煮方法：
这里给你推荐几种做法：
注意事项：燕盏中含有丰富的水溶性蛋白，过长时间的炖煮或与酸性食材（如木瓜和水果等）一起炖煮，就容易导致化水，建议隔水炖煮时间为30-40分钟，与其他辅食分开炖煮后再搭配。
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下面也简单介绍下，另外两款燕窝产品，丰俭由人，选择适合的才是最好的。
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一级溯源大燕条
20克
燕条和燕盏有什么区别？
燕盏是从收取的燕窝中挑选窝形或者船形的燕窝，再经小拔毛后售卖。盏形是天然取出，故形状大小有别，它的营养、香味、发头都是最好的。
燕条是指在燕窝收割时弄破的或从燕盏剪出来的条形燕窝，发头和燕盏基本相同。但由于其本身的形状成条形，所以被称为燕条。由于其形态不如燕盏美观，故其价格也不如燕盏昂贵。
燕盏和燕条都是干燕窝。
这款20克装印尼溯源大燕条，除形态和燕盏有所不同，品质都是上乘的。
经过层层挑选的燕条纹理清晰，干薄完整，细长无细碎，自然原色，吃起来更放心。
泡发率达8倍，胶质浓郁且耐炖，滋补效果更好。
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常温鲜炖燕窝
45克*7瓶/盒
选用印尼极轻毛燕盏，科学炖煮，快速灭菌后98℃恒温慢火炖煮，更Q弹更美味~当天鲜炖，当天配送，更新鲜~
除原料燕窝、水、冰糖外，不含任何添加剂及防腐剂，更健康~每瓶鲜炖燕窝含干燕窝2.2克，更高浓度更营养~
食养更重要的是坚持，一天一瓶，不费力养成习惯，悄悄变年轻。
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作为一种珍稀补品，燕窝从来都不便宜，我们挑选燕窝，坚持以严选品质为前提，同时商务小伙伴也磨破了嘴皮，为大家争取到了相当优惠的价格。
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特惠价燕窝数量有限，需要的朋友尽快下手，5月15号截止~
出于对品质的信心，我们还承诺，在不影响2次销售的前提下，支持15天无理由退换货。
过几天就是母亲节了，还没想好给妈妈什么礼物？
一份优质的燕窝，就能恰当表达你的爱意，让时光慢点走，希望妈妈的皱纹长得慢一点、少一点。
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轮刮眼眶
做眼保健操原来可以美容？
每天用指节上下一刮，刮的时候把痛点多刮一下，尤其是要慢慢地刮下面那个痛点，给它刮开。每天不需要很长时间，就刮两三次，每次刮两三分钟，慢慢地您就会发现黑眼圈没了，鱼尾纹也不长了。（来源：中里巴人《求医不如求己》）
参考文献：
[1]于海花,徐敦明,周昱,陈鹭平,林立毅,张志刚.燕窝的研究现状[J].食品安全质量检测学报,,6(01):-.
[2]梅秀明,吴肖肖,乔玲,李远,张驰.燕窝的营养成分和危害因子分析[J].现代食品科技,,36(02):-+.
[3]简叶叶,李庆旺,黄知几,黄灿灿,郑丽娟,傅维擎,郑宝东,张怡.燕窝的营养功效与真伪鉴别研究进展[J].亚热带农业研究,,12(02):-.
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