今天我们来讲讲母乳喂养的三早原则。
母乳喂养的三早原则是“早接触、早吸吮、早开奶”。早接触是指宝宝一出生与母亲皮肤接触，让宝宝有安全感。早吸吮就是分娩后1小时内让宝宝吸吮乳头。做到了早接触，宝宝在妈妈怀里安全、放松，差不多二三十分钟就会慢慢觅食妈妈的乳头，就自然地做到了早吸吮。早开奶是指通过早吸吮让妈妈在产后15分钟至2小时内有乳汁排出。
为什么早吸吮就能早开奶呢？
我们知道，泌乳主要受催乳素水平的调控，当宝宝吸吮刺激乳头时，催乳素瞬间释放，促进乳房腺细胞分泌乳汁。吸吮乳头还可以引起缩宫素的释放，也会促进乳汁排出。这个过程称为喷乳反射。
遵循“三早原则”可以让宝宝和妈妈尽早建立感情联系，使妈妈体内产生催乳素和缩宫素，促进泌乳反射和喷乳反射，有利于乳汁分泌和排出。
产后2周是建立母乳喂养的关键时期，尽早开奶可以减轻宝宝生理性黄疸、生理性体重下降和低血糖。初乳中含有大量抗体，所以也能帮助宝宝抵抗疾病。
剖宫产妈妈尽管会有伤口疼痛，但不应该放弃早期建立母乳喂养，也是可以进行三早的。有条件的话在手术室就可以让护士抱着宝宝和妈妈贴一贴脸，回到病房解开衣服，再和妈妈有一个直接的身体接触，接触时间最好能有半小时。为了恢复身体、方便哺乳，剖宫产妈妈手术后8小时可以少量服用米汤汁，24小时后吃些流食及时补充营养。另外对于剖宫产妈妈我们一般建议采用侧卧位喂哺乳。
很多妈妈担心自己奶不够，给宝宝喂奶粉，这是不提倡的。因为母乳中含有丰富的营养物质，有多种免疫物质、矿物质、维生素和酶，这些对新生儿的生长发育有重要作用。所以母乳是新生儿的最佳天然食物，尤其是免疫活性方面的作用，是奶粉不能替代的。所以我们一定要坚持三早原则，即使没有奶也可以先吸上几口，尽早建立泌乳反射。也需要保证充足的营养和睡眠，保持心情愉快，使得奶水充足。
宝宝的吸吮是妈妈最好的下奶方式哦。
