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红枣枸杞乌鸡汤,补血养颜还能让皮肤有弹性

发布时间:2020-11-12 6:25:05   点击数:
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乌鸡汤是一款非常不错的美味佳肴,我家里经常炖乌鸡汤喝,家里的外婆,身体不好,因此经常吃,经过一段时间的调整,外婆精神好多了,还能洗衣服,因此我把这道菜介绍给大家,望大家因此受益。那就看看怎么做的吧。

乌鸡汤含大量的蛋白质和维生素C可以有效地预防老年人的疾病,也可以提高人体的免疫力,有效地预防各种各样的感冒等等,对于女性还可以起到调节月经不调的症状,可以预防妇科疾病。具有补血养颜,益精明目的功效。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

1、大火烧开后一定要用勺子把汤表面的那些浮沫撇出去,鸡的味道才会更好。

2、盐要最后放,过早放能使肉变硬。

3、用高压锅会节省时间,不过味道没有沙锅慢火做的好吃。

材料:一只乌鸡、葱、姜、一勺料酒、一个大料、盐、大枣、枸杞

1、买来的鸡先处理一下,开膛破肚,去除内脏,斩成小块。

2、烧点水,不用烧开,热了就行,倒进装鸡的盆里,把鸡肉表面的脏东西去掉,沥干水

3、鸡块用葱姜,一勺料酒腌一下,去腥。

4、把凉了的鸡块放进沙锅,倒入水,没过鸡块,放一个大料瓣(一个就够了,多了怕香料的味道夺去鸡本身的鲜味)大火烧开,此时不要怕麻烦,一定要用勺子把汤表面的那些浮沫撇出去,鸡的味道才会更好。

5、转小火,炖至肉熟烂,时间得用将近两小时吧,如果用高压锅会快些,不过味道没有沙锅慢火做的好吃。

6、最后放点盐,再炖一会就好,盐要最后放,否则能使肉变硬。

冬笋炖鸡

竹笋炖鸡中竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗消化不良,脘痞纳呆之病症;   竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。材料:鸡半只,冬笋克。调味:姜、葱、南乳、芝麻油、淀粉各少许,生抽两茶匙,白糖约一茶匙。做法:①将鲜鸡洗净斩块放入生抽、淀粉各少许,泡油待用;②冬笋去壳用清水煮熟,切块,南乳压烂;③爆香姜片、葱段,放入南乳、鸡块、冬笋同炒匀,加入生抽两茶匙、白糖约一茶匙、芝麻油少许调味,注入水,煮滚后装入器皿中,大火煮熟即可。这两道汤还可以吃吗?欢迎点评、分享、收藏哦。

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