1.龙骨剁块洗净,开水放姜片,焯过龙骨去掉血水,待用;
2、冬瓜去皮,切片,不要太薄
做法:
二、绿豆薏仁汤
2、将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时
为了增加粥的粘稠度,可以加入燕麦,口感更好
2.银耳和猴头菇分别泡开,洗净去杂质,用手撕成小朵备用;
3、加入白糖即成(也可以等粥冷却,加入蜂蜜)
1、红豆和大米按1:1的比例洗净,泡发一夜
白露过后,天气愈加凉爽九月的成都,缠绵的雨天让人觉得骨子里都快被淋湿阴雨天气,来碗自制的滋补祛湿汤,让你轻松过完这个下雨天的深秋
做法:
一、冬瓜红豆汤
做法:
3、加足够的水,烧开后,熬煮红豆和大米,至红豆开裂,加入冬瓜片同煮
三、银耳猴菇龙骨汤
3.瓦煲重新注水适量煮开,放入红豆、蜜枣、百合及准备好备用的上滋补调养用药述材料,大火煮开后转中小火煲一个半小时左右即可加盐调味食用
4、熬至冬瓜呈透明状即可,加盐或加糖均可
1、将薏米仁浸泡一夜
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