冬季是滋补的时候，中华传统养生佳品有着全方位的养生功效。可是，您知道传统的养生滋补品都有哪些吗？又各有什么功效？让我们一起来看一看，为父母家人、为亲朋好友、为自己选好冬季滋补品，过一个暖暖的冬天。
一、冬虫夏草--高原瑰宝稀世仙草
冬虫夏草，冬则为虫，夏则为草，聚天地之灵气而形成，是上等滋补品，生长在海拔数千米的青藏高原高寒地带，以青海和西藏所产为佳品，又以青海玉树所产为上品之代表，被誉为“草虫之王”。
冬虫夏草性温暖、补精益髓，具有良好的免疫调节功效，能够抑制肿瘤、抗病毒、防衰老及保护心、脑、肾、肝细胞等，还能减轻放化疗的毒副作用，适宜亚健康人群、癌症患者、肾气不足者、月经不调者、三高人群等服用。
二、燕窝--造化珍馐虚劳圣药
燕窝，燕科动物金丝燕津液筑垒而成的巢穴，形似元宝，是传统的名贵滋补食品，有“东方珍品”之美称。
燕窝甘、淡、平，对肺的调养极有益处,有组织修复和提高免疫功效，其固有成分能促进生长发育，延缓衰老及安胎。另外，燕窝对加快癌症患者手术后康复及减轻放疗副反应有一定作用。
三、海参--八珍魁首海中人参
海参，又名海鼠、海男子，是生长在海洋底层岩石上或海藻间的一种棘皮动物，有着神奇的自我修复功能，被誉为“长寿之神”。
海参有着无与伦比的营养结构，具有高蛋白、低脂肪的特点，能够滋阴补血、健阳补肾、润燥调经、养胎利产，具有显著的抗肿瘤活性及免疫调节作用，其抗氧化作用优于天然抗氧化剂维生素C。
四、西洋参--北美灵参补益尚品
西洋参系五加科人参属植物，和人参是植物世界里的“亲兄弟”，生长于北美原始森林之中的古老植物，素有“森林活化石”之称。如今最好的西洋参产地是美国威斯康星州，加拿大多伦多也有分布。
西洋参性寒，味甘微苦，除补气作用之外，更具泻火除烦、养胃、生津之功，专补人参之不补者。具有广泛的保健功效，可以改善中枢神经功能，增强人体记忆力和免疫力，保护心血管系统，调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对糖尿病有辅助治疗作用。
五、灵芝--神芝还魂瑞草延年
灵芝，自古以来被民间视为吉祥、富贵、美好的象征，素有仙草、瑞草之称，是中医药宝库中的珍品，也是滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。我国灵芝主要分布在热带区、亚热带区、温带地区，自然分布呈现“东南部多，西北部少”的特点。
灵芝性味苦平、无毒，对人体的保健功效是全方位的，能抗肿瘤、降血糖、保肝解毒、抗过敏、延缓衰老。还可以促进血液循环，强化新陈代谢，解决黑斑、雀斑、青春痘、湿疹等皮肤问题，更能改善亚健康状态，安神益肺气。
六、铁皮石斛--山珍山藏野生野长
铁皮石斛因其表皮呈铁绿色而得名，素有“药中黄金”的美誉，常年受云、雾、雨、露滋润，接天地之灵气，吸日月之精华，生物习性神秘莫测。目前，已被列为国家二级保护植物，禁止采摘。
铁皮石斛味甘，性微寒，质滋润，养阴清热之效最佳。其含有丰富的氨基酸，具有增强机体免疫力、抗肿瘤、降低血糖、抗衰老和清咽等保健功效。现代生活方式更易导致人体阴虚，所以铁皮石斛泡茶喝更适合繁忙的白领人士。
七、珍珠--海之精粹养颜圣品
珍珠，大自然恩赐的神奇瑰宝。它玲珑雅致、皓洁夺目，象征纯洁、完美、尊贵和权威，从古至今一直受到人们的喜爱。除用作高档饰品外，珍珠还是一种名贵的中药材，具有益寿延年、镇静安神、润肤美容的功效。
现代医学研究证实，珍珠能提高人体内抗衰老因子——过氧化物歧化酶和氨基酸载体——谷胱甘肽过氧化物酶的活性，增强人体免疫力，促进新陈代谢，还具有镇心安神、养阴熄风、清热明目的作用。
八、雪蛤--林海圣宝动物人参
雪蛤，生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种。在自然生态情况下，雪蛤生长三至四年，饮清泉甘露，食百种昆虫，经历雪霜，耐寒能力极强，在零下20摄氏度虽然四肢冻僵，但其胸腹部没有冻实，置于温水中就会苏醒，是自然界的“生命力之冠”。
雪蛤味咸、甘、性平，可以补肾益精，润肺生津，养阴养颜，补虚损，解劳热，延缓衰老，抗疲劳。医疗应用为滋养强壮剂、身体衰弱之补品。
九、人参--良参之华养生臻品
人参，被称为百草之王，我国最早将其药用，是“滋阴补生、扶正固本”之极品。由于其根部肥大，形若纺锤，常有分叉，貌颇似人的头、手、足和四肢，故而称为人参。
人参大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智，主补五脏，定魂魄，止惊悸，除邪气。主治劳伤虚损、食少倦怠、反胃吐食、自汗暴脱、惊悸健忘、眩晕头痛等，一切气血津液不足之症。
十、鹿茸--鹿身百宝生精益阳
鹿，吉祥、健康、幸福和长寿的象征，自古以来被视为与神仙为伍的动物。鹿也是我国传统的名贵药用动物，有“鹿身百宝”的说法，而鹿的初生幼角——鹿茸更是被视作宝中之宝。
鹿茸性温，味甘，壮元阳，补精血，益精髓，强筋骨。主治虚劳赢瘦、精神倦乏、眩晕、耳聋、目暗、腰膝酸痛、阳痿滑精、子宫虚冷、崩漏、带下等。
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