现在不只中年人患上了脂溢性脱发，年轻人也有脂溢性脱发的，下面生发堂头皮健康管理中心告诉大家几种调理脂溢性脱发的方法。
1、不要使用吹风机
吹风机虽然能很快地让头发变干，但是会导致大量水分的流失，经常使用吹风机的话，头发会变得粗糙、还会分叉。建议患者洗头之后，最好是自然晾干。如果是在美发店，也不要过长地使用。
2、适当地做按摩
如果感觉有脱发的情况，可以适当地做按摩，尽量避免紧张的情绪，心情好了新陈代谢也会比较快，头部的血液循环比较强的话，就不会轻易出现脱发的情况。洗头的时候不要用力搓洗。
3、注意饮食的合理
对于患者来说最重要的是，吃一些对头发有好处的食物，不仅要注重维生素的补充，还需要补充铁质、碘、铜等身体所需要的物质。其中比较适合患者的食物有蔬菜、动物肝脏、蛋黄、海带等。
注意事项：出现脂溢性脱发的时候我们一定要保持良好的心情，并且保持良好的饮食习惯，这样更加有助于疾病的恢复。
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