秋冬是进补的好时节，喝一碗热乎乎又营养丰富的汤，让各种营养素随着汤汁温暖我们的胃，是非常棒的养生美容方法。
杏仁珍珠豆腐汤功效：消积润肠，美白肌肤。原料:
大杏仁10克，内脂豆腐克，珍珠粉1～3克，葡萄糖粉15克
制作方法:
1.将内脂豆腐切块。
2.大杏仁煮约10分钟，然后放入内脂豆腐块，待煮开后，加入珍珠粉及葡萄糖粉煮几分钟即可。
备注：
葡萄糖粉为甜味，可根据个人口味酌量加入。
花生猪手煲功效：滋润肌肤，增加弹性。原料：
花生80克，猪手克，淮山50克
制作方法:
1.将猪手洗净切块、淮山切块。
2.将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中，加清水小火炖约1小时20分钟，加入盐稍煮即可。
首乌鸽蛋汤功效：功效：补肝肾、益精血、乌须发.原料：
何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克
制作方法:
1.将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯。
2.将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用。
3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可。
备注：
可以不放盐及其他调料。
琼浆玉液功效：补肝肾、润五肺、益气血。原料：
核桃仁、芝麻、西米各50克，牛奶、豆浆各10克。
制作方法:
1.将核桃仁、芝麻泡约30分钟，然后用搅拌机搅碎成汁。
2.与西米、牛奶、豆浆一起煮约10分钟，待开后即可。
养颜乌鸡汤功效：益气滋阴,很好的养阴和胃,特别适合女性滋补。原料：
乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子
制作方法:
1.将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用。
2.加入各种药材，煲至6小时即可。
时蔬养颜汤功效：祛风解毒，润肤养颜。原料：
芹菜20克，灯笼椒30克，胡萝卜、南瓜各50克，海带30克，黄花菜30克，西兰花50克，芦笋20克，小柿子40克，黄瓜条20克
制作方法:
1.将芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜一起小火约40分钟煮成浓汤。
2.将海带、黄花菜打结，西兰花、芦笋在沸水中焯一下取出。
3.所有材料放在一起煮3～5分钟即可。
备注：
此款汤可以不用放任何调料。熬制时间也不宜太久，否则失去了蔬菜的新鲜风味。
陈皮绿豆煲山珍功效：健脾理气，排毒利尿。适合熬夜或皮肤容易长痘痘、生疮的人。原料：
陈皮10克，绿豆20克，山珍菌克
制作方法:
1.将所有原料洗净，放入锅中，加入葱、姜、料酒。
2.小火炖至软糯，然后加入盐稍煮一下即可。
备注：
如果用砂锅煲制，大约2～3个小时。
身体虚弱及孕妇不宜多食。
白癜风的发病因素有哪些海南白癜风医院