1、什么是膏方？
膏方，又称“膏滋”方，是具有一定临床水平的专家在中医学“治未病”理论与养生法则指导下，根据病人的体质、阴阳气血的水平，开具一个较大的复方，一般由30味以上中药组成，5公斤左右的草药，经过浸泡、煎煮、过滤、浓缩、收膏、凉膏，制成的浓稠、膏状液体。膏方具有滋补力强、吸收全面、甘美可口、服用方便的特点。
膏方进补历史悠久，至清朝已发展成熟，成为宫廷与权贵们的钟爱。清宫医案中，仅慈禧、光绪所用膏方就达60方之多。随着经济与文化的发展，目前服用膏方进补与调理的人群越来越多，上海、江苏、浙江等地，正以每年15%的速度增长。正所谓“昔日皇家宫廷燕，飞入寻常百姓家”，“宁要一料好膏方，不要金玉满车装”，已显示广大民众对个体健康的关爱程度。
2、为什么进补膏方最好是冬季？
“冬令进补，来春打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”。为什么百姓进补、调理身体，会偏爱选择冬季呢？中医认为人与自然相应，自然界春生、夏长、秋收、冬藏，人与冬气相应，则能借冬季严寒之气，利于人体精气的潜藏，使得五脏之精气固密、封藏，以提高人体机能及适应外部环境的能力（提高免疫力）。所以进补与养生的膏方，老百姓喜爱选择冬季来服用，一般吸收与利用率都较高，反之若选择炎热夏季，则一边吃膏方进补，一边出汗精气外泄，则膏方药物的利用率会降低。但是，若慢病调理或亚健康干预的膏方，则不必拘泥于冬季，虽会损失一些药效，但因为身体需要，一年四季均可服用。
3、哪些人需要服用膏方？
3.1养生人群
年老体虚、中年调理、体力透支、工作负荷重等人群，冬季服用一料膏方，益气养血、充养五脏（心肝脾肺肾），特别是具有补填肾精、活血通脉作用的膏方，对健康长寿非常有促进作用。
3.2亚健康人群
亚健康的表现很多，如疲劳、精力低下、失眠焦虑、脂肪肝、黄褐癍、手足冷（女性尤盛）、性功能低下、更年期综合症、便秘、关节疼痛、偏头痛等。有这些表现的人群，服用一个冬季的膏方，多半能得到明显改善。
3.3慢病调理人群
对于高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸、冠心病、脑卒中、肿瘤等病人，在冬季服用膏方，也可大大缓解症状，特别是通过祛痰降脂、活血化瘀、行气解郁、调畅气血、平衡阴阳、温养五脏的方剂与药物，在膏剂的作用下，更利于人体的吸收，而达到全身调理的作用，全身的机能都得到良好的恢复。
4、膏方如何服用？
膏方一般是冲服与含化，冲服就是用开水直接冲兑服用，含化是将膏方直接吞服、慢慢咽下。膏方一般是每日2次，早晚空腹服，每次一汤匙，约15～20ml。膏方服用期间，一般忌辛辣刺激食物，少饮浓茶与咖啡，不吃萝卜，遇妇女经期与感冒时暂停。
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附膏方专家朱长刚博士后(教授)介绍
朱长刚，51岁，医学博士（后），安徽中医药大学教授，硕士研究生导师。李济仁国医大师硕士研究生（年～年），南京中医药大学博士（年～年），医院（医院）临床医学博士后（年～年），国家级非物质文化遗产新安名医世家“张一帖内科”第15代传人。现担任国家人口与健康科学数据共享平台地方服务中心副主任，安徽省济仁国医大师研究院院长，安徽省中医药科学院养生康复研究所副所长，安徽省亚健康研究会副会长，安徽省膏方专业委员会主任委员，安徽省治未病专业委员会副主任委员。
主持我省第一届、二届、三届“新安膏方节”，并做“膏方养生与临床应用经验”主题报告，多医院、安徽省老年医学保健研究所、医院及安徽省膏方学术年会上做膏方学术经验报告，在膏方养生及慢病调控方面具有较高造诣。
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