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最近看到很多“如何给瘦弱孩子进补”的网上热帖，帖子中一般附有添加了大补中药的“食疗菜谱”：人参、西洋参、虫草、当归……这些食疗菜谱据说神奇得很，可以医治小朋友食欲不振，挑食消瘦，肠胃功能混乱，睡眠不良，等等等等。
面对这些热帖，“爸爸真棒”的小伙伴、也养了两个不爱吃饭孩子的特雷西出离愤怒了！她要来讲一讲身边被进补坑惨了的朋友的故事，并将自己在中美两地求医的相关经验分享给大家。
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儿童进补我那个被进补坑惨了的朋友的故事
我有一个很不错的朋友，身高1米5几，体重多斤。30岁不到，就患上了高血压、糖尿病，医生告诉她，怀孕会加重糖尿病的症状，严重的甚至影响孩子的智商，想要孩子必须控制好病情再说。因为糖尿病几年里一直没有得到有效控制，所以她一直没法完成自己要孩子的心愿。这让我的朋友最近五六年间，一直郁郁寡欢。
我问朋友的家族病史，她说家里的上一代人既有得糖尿病的，也有得高血压的，但全都是在五六十岁才会发病，也从来不会影响生育。朋友还有个同胞妹妹，虽然绝对不是瘦子，但身材匀称，血压血糖正常，孕期里也没得高血压糖尿病，顺利生好孩子，孩子今年都有5岁了。
看朋友十岁以内的照片，眉清目秀，个头挺拔，哪有半点小胖墩的模样？甚至还有点清瘦呢。按照这样的体型发育下去，朋友未来将是美女，也不会因为肥胖导致早早的老年病缠身。
可是！朋友十岁开始，就被爷爷奶奶接去住了好几年。当时因为朋友突然长高了不少，看上去就比前一年消瘦了不少。爷爷于是心疼了：“啊呀怎么从小肉球变成了瘦竹竿呢？一定是胃口不好，吃得太少！”两位老人家商量下来的结果就是——要给朋友进补。
爷爷奶奶家境不错，爷爷每天都要喝点参汤虫草之类的补品，养得面色红润（后来老人家也的确活到了将近90的高龄），就觉得也要给孙女从小打好身体的基础。从此以后，爷爷喝一碗参汤，就要匀给孙女半碗，吃两根虫草，也要分孙女一根。
如此进补了一年，效果相当明显，孙女吹气球一样胖起来了，胃口也好了。之后完全刹不住车，青春期一过，就长成了斤重的大胖子。
朋友其实咨询过医生，问自己为啥年纪轻轻就得病，医生说：中药里的好多补品，之所以短期见效，都是因为含有激素。老年人自己激素不足，补点激素当然有效果。可是你一个孩子，发育期间本来就会分泌大量激素，给你一补再补，说得难听点，可不就像饲养场里的半大小猪，几针生长素下去，本来要长三年才能出栏的，现在六个月就催成几千斤了。
当然不是所有中药都含激素，也许它本身性质温和，可归根结底它毕竟是药，是药三分毒。也许你的孩子食欲不振，你觉得需要调理，那我觉得最好去找靠谱的中医，给你认认真真地开个方子。网上随便找个食补方子，实在对孩子太不负责。
说老中医不要食下过度干扰的苦果
话说回来，我也实在不敢太过相信现在的“老中医”。曾经因为孩子脸上长奶癣，医院里80多岁的知名中医老专家。他用5分钟就给孩子开了一千多块的中药，有内服的有外用的，还配了十几块钱的西药药膏。
出门我问了好几个孩子妈妈，发现她们得到的药方只有两种：A方和B方。我很疑惑，各个不同的孩子，年龄、身体情况肯定不尽相同，为什么对待他们却像对待流水线上的产品？连药量都没有半分差别呢。
另外，我的孩子当时只有几个月大，脸上长点奶癣，需不需要内服外用各种草药轮番上场呢？
回到家里，我很谨慎地给孩子试用了夹在一堆中药里的那支十几块钱的西药药膏，真有效，一涂就好。原来治愈奶藓，一堆药里最有效的成分居然只是这一支药膏！那么其他那堆乱七八糟的草药，究竟属于陪衬还是噱头呢？
这样我把中药们束之高阁，等孩子过了一岁，自然而然就再也不发奶癣了。
几年后我看一本育儿杂志，解释说小朋友的一些身体症状随着年龄的增长本来就会自愈，比如奶癣，比如某些过敏，比如暂时的食欲不振，比如在某个年龄段特别挑食……你不了解这些规律，反而要不停地干扰他们正常的生长，那么也许未来有一天，你会让你最爱的孩子承担过度干预带来的苦果。
战食欲不振5个主要原因和解决办法
下面也零碎地说说，我在当妈妈的过程中，发现孩子食欲不振的几个原因以及解决办法——
1
喂养方法不对
我的孩子小时候，一直是外婆负责喂养。为了让孩子多吃几口，外婆绞尽了脑汁，发明的办法包括：吃饭的时候给孩子看动画片，趁他不注意往嘴里塞两口；在孩子玩耍的时候追着他喂……
后来我们离开家到了美国，完全没有精力再这样照顾孩子了，没想到几个月下来，已经习惯了自己动手吃饭的孩子突然胃口猛增，从前需要大人追着喂，现在每到吃饭时间，他们会主动拿好勺子碗筷，守在餐桌旁边等开饭。
其实仔细想想，咱们自己吃饭的时候，如果总有人候在你身边，一勺一勺地往你嘴里猛塞，那再美味的饭菜也会变了味道。所以引导孩子吃饭，还是让他们自己多多动手，自己体验美食的趣味。
2
零食给得太多
我女儿有段时间不肯好好吃饭，所有正餐都是吃两口就闹吃饱了。可是我观察发现，每次吃完饭没多久，她就开始爬上爬下地翻冰箱，翻橱柜，搜罗出一堆零食果腹。
家里零食为什么那么多？原来问题出在孩子爸身上，他很宠溺女儿，每次带着孩子去超市，孩子拿什么零食他都愿意买单。
于是我下定决心对家里的零食进行了大换血，碳酸饮料换成了低脂牛奶，薯片薯条换成新鲜水果，冰激淋换酸奶……女儿再找零食，等待她的只剩下了健康食品，她闹腾了几次，最后只好接受现实。现在她习惯饭前饭后吃点水果酸奶，因为健康食品热量不高，她饭量猛增，每次都能把盘子里的正餐吃光。
3
运动不够
“治疗”孩子食欲不振，我有一个百试不爽的方法——赶他们出去运动。有条件带他们天天去公园爬攀登架，没条件哪怕绕着社区小路骑几圈自行车也是好的。多则三天五天，少则一天半天，孩子们的胃口都能进步不少。
听说有些学校，课间禁止孩子奔跑打闹，生怕引发安全隐患。学校的顾虑可以理解，但要想让孩子健康地成长，必须先让他们运动起来。现在都市白领们都知道要跑步健身了，更何况我们正处于生长发育期的孩子们。
4
时机未到
孩子的生长是有规律的，有时他们不爱吃饭，只是因为他们还没有到达“猛长”的阶段，他们挑食，只是因为他们长到了挑食的年龄。
我女儿小时候是个喜欢尝试各种食品的可爱胖妞，然而一长到两岁，她就开始拒绝所有她没有见过的新食品，拒绝蔬菜、肉类，反而对乳制品和蛋糕饼干表现出各种痴迷。我去咨询儿科医生，医生说她现在就是逆反阶段，大人越是想把什么强加给她，她就越是要和你对着干。医生的建议是“提供健康食品，把垃圾食品收起来，不要干预她吃东西的方式，哪怕她把食品当玩具玩儿也没有关系……然后让时间发挥作用”。
我按照医生的指导，每次把肉类、蔬菜、米饭放在盘子里端给女儿，就算听见她唠唠叨叨表示不满意也不去理她。一开始，她的盘子总是满的，当然就算她饿了肚子，饭后我也不会给她其它东西吃。过了几周，她开始一边抱怨，一边把盘子吃得干干净净。现在她仍然会说：“我不吃蔬菜”，但那些真的都只是说说而已了。
和我女儿相反，我儿子小时候胃口很小，然而当他长到五岁，开始猛长个子的时候，胃口立刻变成从前的好几倍了。
5
确实病了
还有一种胃口不好的情况——孩子确实病了。
比如感冒发烧，口腔溃疡。我儿子一发烧就不愿意再吃肉，而是自己要求喝粥喝水；我女儿口腔溃疡的时候会向我要水果，特别是西瓜吃，便秘的时候她问我要苹果和香蕉。
让我惊讶地是，后来根据儿科医生的说法，孩子们在生病时候对食物的这些特殊偏好居然都有食疗的效果。医生说“我们的身体知道我们需要什么，孩子也是一样的”。
大多数情况下，孩子不会得太严重的病，胃口不好也只是暂时的情况。
如果他们真得了肠胃道疾病导致胃口不佳，那我奉劝各位爸妈还是寻找靠谱医生医治才是正经，千万不要自己搞点中药随便给他们进补！
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