而皮肤也开始变得干燥、松弛、暗沉，出现眼袋、皱纹、色斑、痘痘、毛孔粗大……你以为这些是岁月的痕迹？不！这一切很可能全都源于：气血不足。
一说起“气血”，很多人觉得这是很玄的东西。从中医上说，人体健康的标准就是气血充足。
俗话说，气血就是女人的命根子！这是很有道理的。气血是否充盈、循环是否畅通，决定了女性是否年轻美丽。女人只有气血充足，皮肤才能白里透红，惹人喜爱。而女性由于体质、经期等方面的原因，身体非常容易出现气血不足的情况。虽说很多女性做体检，去医院检查血液，各项指标又一切正常。但实际上，很多你自觉的不适或身体异样，都是气血不足的表现。因此，补足气血是女性保持美丽最需要做的事
不过，如何才能知道自己属于气血不足呢？
今天就教你几招来辨别！1
看眼白
有个成语叫“人老珠黄”，这里的“珠”指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，就表明身体出现气血不足了。
2
看头发
倘若头发已经出现干枯、无光、脱落、发白、分叉等现象，都有可能意味着身体气血不足。
3
看皮肤
皮肤如果干燥、粗糙，无光泽，发暗、发黄、发青、长斑、长痘，这都表示你的身体状况不佳、有可能是气血不足。
4
摸手温
倘若你的手心不是偏热就是冰冷，亦或是容易出汗，这都可能是气血不足的表现。
5
看月经
气血充足的女性，月经准时，量和颜色都是正常的，有规律的，而气血不足的女性，月经要么提前；要么推后，量少，或者量多，有的还有血块。
女性气血不足危害多
1造成宫寒气血不足的女性，基本都会造成女性宫寒了，宫寒的人就像天空没有了太阳，种子难以发芽，幼苗难以进行光合作用难以成长。寒与暖对女性来说是最重要的指标，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的种子才能发育成胎儿，而如果胞宫变得寒冷，则容易气血於滞，可能导致不孕、胎停育、流产。
2造成早衰气血不通，造成脏腑供血不足，身体代谢失去平衡，激素分泌就会紊乱，过早的闭经，因为血库没有血供应了，早早就出现更年期症状，还会引起潮热，同时还会出现干燥、红肿、发热等现象。这些女性基本都是早衰，往往30多岁，看上去像50岁了。
3毒素堆积在皮肤上气血不足会引起皮肤问题，毛孔粗大、面色苍白、痘痘、水肿、色斑等现象都容易出现。这些毒素无法被及时的运输至排毒口，自然会出现皮肤问题。而且我们通常说的“黄脸婆”就是气血不足的另一个代名词了。
4经常痛经气血不足的女性，必定每个月，都要经历一次痛经的煎熬，其实身体的痛苦，还是小事，一旦痛经成为了日常，你的妇科病；卵巢；子宫都受到了威胁；其实医学上称“人的痛感”是身体的警报器，在向身体发出危险的警报，如果你任由下去，后果就不堪想象。
5或胖或瘦气血不足不仅仅会出现消瘦，也容易肥胖。一般气不足则胖，血不足则容易消瘦。气血不通、气血的瘀滞，使身体的代谢下降，脂肪的分解代谢缓慢，自然出现肥胖。而脾胃失调导致血和气的不充足，自然食欲不振，身体乏力，出现消瘦。
女性10有九个，都存在气血不足的问题，大都是月经期不注意及时调理导致的气血不足，只要女性还有月经的，必须在月经前后，就开始注意补气血；而且在于坚持，女性补气血就是一辈子的事情，而且细水长流，不要等到病发或者问题后，再找医生临时抱佛脚。
大补气血，必内养！
很多人选择吃保健品，或者按摩穴位和艾灸，也会有一定功效，但是大家要知道，有些体质本就虚寒的人，不能长期一味吃保健食品，容易加重体内淤堵，还容易伤脾胃肝肾，有时候得不偿失。
另外还有人艾灸穴位，我们身体里面确实是有调理气血的穴位，但经络就是公路，穴位就是枢纽，只要身体经络疏通了，气血就能被输送到全身需要气血的脏腑和奇恒之腑。但是管道畅通后，如果没有气血物质营养供应的话，就等于巧妇难为无米之炊，一样是没有用的。所以很多艾灸的女性，经常说，我为什么艾灸了一年，例假还这么少呢。就是艾灸是调气血，不是补血的，补血必须要从内调理。
巧用膏方补气血
“膏方巧进补，美容又滋补”近年来，古时皇家御用的膏方已成为女性补血养气的最佳之选。膏方，是根据不同人的情况进行配方，组方搭配熬制而成，既可以滋补身体，调理气血不足和一些慢性疾病，又可以达到祛瘀，疏通的效果，所以才能吸收，进补才有效果，这也是近年膏滋越来越受大家欢迎的重要原因。
无论您是痛经、少经、闭经、不孕,还是崩漏等，无论您是,肾虚,失眠、长斑、脱发、手脚冰凉；无论您是乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科问题都可加
