明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善脱发有很大的帮助。陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成份。
1、醋泡黑豆做法：
准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右；
等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒煳；
将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中；
加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。
醋泡黑豆除了能帮助抑制脱发和白发外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。
醋泡黑豆做好后当天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。
黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比较好吃。如果不喜欢醋的酸味，还可以加入少量的蜂蜜。
中医认为，“黑豆乃肾之谷”，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发、生发之功效。
2、补肾补虚，黑豆就该这样吃：
治疗虚症：治肾虚消渴，炒黑豆、天花粉各等分，研末，面糊和丸如梧桐子大，每次服70丸，煮黑豆汤送下，1日两次（此方名叫救活丸）；
治肝虚目眩：用醋同牯牛胆盛黑豆，悬于通风处，取出后每夜服3至7粒，日久自愈；
治疗体虚盗汗：黑豆衣15克，浮上麦15克，水煎服；
治男子便血：黑豆1升，炒焦研末，热酒浸之，去豆饮酒；
治疗头发早白：治老年白发，黑豆适量，蒸熟晒干，反复几次，用时每取6克，口嚼后淡盐水送下，日服两次。
男人中年自带油腻？那是你没吃黑豆！
如果还有关于生发脱发方面不懂的问题，可以加医生老尹的，着急的可以主动打招呼，看到就会回的。
点击长按，即可添加！
好头发｜往期推荐SuggestedReading
点击图片即可查看
山药是个宝，秋冬常吃好处多
一副中药就能治脱发？别天真了
男，脱发三级、前额植发
我为什么会脱发？点击“阅读原文”，获取免费毛囊检测！
赞赏
