具有这些作用的食物有海虾、淡菜、羊肉、羊肾、麻雀、韭菜、核桃,芝麻,动物内脏,黑豆、桑椹、蜂蜜、龟肉、甲鱼肉、白鸭肉、鸽肉、蛤土蟆油、乌骨鸡、猪脑、羊奶、黄鳝、泥鳅、麻雀蛋、鹌鹑、狗肉、猪肾、栗子、鹿肉等
男性朋友多采用肉苁蓉粥,肉苁蓉清炖羊肉,杜仲爆羊肾,冬虫夏草清炖鸭,虾仁炒韭菜,核桃仁炒韭菜,麻雀炒韭菜,一品山药等来改善性腺功能和增强体质,可起到较好的效果
男性进入更年期后,应注意选用一些补肾壮阳和改善性腺功能的食物因为性腺功能改善后,可以从根本上减轻男性更年期出现的各种症状平衡膳食是男子更年期饮食应遵循的原则,一日三餐注家常煲汤500例意饮食的多样化为保证无机盐及各种维生素、微量元素的供给充足,应注意粗选用粗粮、薯类、乳类、蛋类,瘦肉类、海产品等食物,特别是新鲜蔬菜和水果更是每天不可不吃的天然保健食品
还应加入潍坊九龙男科医院微信号:weifangjiulong, 选用一些具有养心安神作用的食物,有助于改善神经系统功能和心血管系统功能,及以减轻和改善神经和心血管方面的症状具有这类作用的食物主要有:羊心、猪心、牛心、山药、核桃、红枣、桂圆、桑椹、茯苓、葵花子、鹿肉、莲子、鸡蛋、小麦、羊奶、蜂蜜、百合、猪肝、牛肝,以及人参、党参、西洋参、甘草、五味子、当归、阿胶、灵芝、柏子仁、黄芪、鹿茸、紫河车(胎盘)等
北京最好的去白癜风医院治疗白癜风的药