答:当然很重要《内经》中指出:“血气不和,百病乃变化而生”,气血的盛衰和运行状态,对人的生、长、壮、老均起着决定性作用
补血(养血)指以补血药物治疗血虚证的方法血虚以面色苍白或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,心悸怔忡,月经量少或经闭,舌淡脉细为主症常用药物有当归、熟地、阿胶、桑椹、龙眼肉、何首乌、枸杞子等
《女科百问·卷上》指出:“男子以精为本,女子以血为源”对于女性来说,更是“以血为本”,因为女性气血充盈调畅,经、孕、产、乳期功能就正常;气血失调,则会导致经、孕、产、乳期功能的异常气血失调表现为气血不足,或气滞血瘀,或气虚血瘀等,因此对女性疾病的治疗,理血、养血、活老鸭汤血是非常重要的法则
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含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠、猪血、鸭血和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质,民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品现代医学研究证明,只有二价铁离子才能被人体吸收在酸性环境下,三价铁易转变为易溶于水的二价铁,如果老年人体内缺乏胃酸,铁的吸收便会受到阻碍所以,为了促进铁质的吸收,还应吃一些酸性的食物,如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等
补血(养血)指以补血药物治疗血虚证的方法血虚以面色苍白或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,心悸怔忡,月经量少或经闭,舌淡脉细为主症宜用归脾丸、四物汤、当归补血汤常用药物有当归、熟地、阿胶、羊肉汤加盟桑椹、龙眼肉、何首乌、枸杞子等
女人如何调养气血 日常补法饮食很重要
问:很多女人常问怎样养颜、养气血,气血对女人很重要吗?
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