导读:女人们只有拥有充足的气血,才会拥有好的气色,你知道女人们如何做才会拥有充足的气血吗?你知道女人们吃什么补血养颜吗?哪些食物能够帮助女人们拥有娇媚的容颜呢?
食疗养生指南:五种补血食物让女性吃出娇媚容颜
第三,女性常食甘蔗,补铁补血,恢复精力
甘蔗含有丰富的营养元素,比如铁、钙、锌等微量元素其中铁的含量特别多,每公斤甘蔗含有9毫克的铁,居水果之首
一些贫血的女性,可以适当吃一些甘蔗,能够帮助女性补充铁元素,强健造血功能
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发布时间:2015-10-21 18:18:50 点击数： 次
因此,甘蔗也有“补血果”的美誉
