宝宝感冒或患病，常发烧，胃口不好，家长不必太着急，必须合理进行饮食调理，就可维持正常生长需要，促使肠胃蠕动，增强食欲，促进身体康复。~~
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“阴虚”宝宝食谱1百合枸杞猪肉粥原料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
Tips：阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。
“气虚”宝宝食谱1山药猪肉粥原料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
Tips：气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。
“寒性感冒”宝宝食谱1葱白粳米粥原料：葱白(葱的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米适量。
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。
Tips：如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”
“热性感冒宝宝”食谱1薄荷牛蒡子粥原料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。
Tips：倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。
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