秋冬季是进补的最佳季节，不少市民都会借药膳来调养身体，让身体以好的状态迎接寒冷的天气。对此，中医建议，饮食养生应以调理脾胃、养阴润燥为主。
中医强调，进补前一定要调理好脾胃，只有脾胃的消化和运化功能足够强，食物才能真正被人体吸收和利用，否则就会导致“虚不受补”，甚至还会引发其他健康问题。
中医提醒，秋季进补可常食用健脾养阴润燥的食物，也可适当吃些调补药膳，如莲子粥、百合粥、莲藕汤、鸭梨汤等。
“秋天是调理脾胃很好的时候，但是秋天比较燥，调理脾胃的时候不要吃一些太热气的食物或药品，可以吃点膏方，调理一些自己的脾胃和体质，可以吃梨等润肺的食物，但不要太凉。
”来源：高要广电新闻编辑：程晴编审：容娟本北京白癜风医院哪家最专业白癜风早期可以治愈吗