一碗有温度有味道的靓汤
汤谱
汤谱君有话说处在工作和生活压力大的环境下，人会有乏力、气短、多梦、皮肤没有光泽等现象，这些都是气血不足的表现。
当归、党参、黄芪、红枣，皆是补血补气的食材，和鸡肉一起炖食能够迅速补充人体血气，滋阴养颜，对女生常见月经不调、痛经等也有一定的调理作用，同时补气益脾养胃，能促进食欲，补充营养，调理颜色。此汤男女皆可饮用，对男生具有补中益气、固本培元、滋阴潜阳的调理作用。尤其女性和中老年人不妨经常喝。女性在生理期后一周最适合喝，可以快速补血，恢复元气。
大德必得其寿。——孔子
当归党参黄芪红枣鸡汤功效滋阴养颜、补中益气、滋阴潜阳。
禁忌孕妇不宜，感冒期间不宜服用。
主料母鸡：克（或者乌鸡：克）
辅料当归：2片，党参：10克，黄芪：10克，红枣：24枚，姜：适量
调料油、盐：适量
做法1鸡洗干净，沥水（如果汤煲够大，可以不斩件）。2将当归，党参，黄芪洗净泡水半个小时左右，红枣去核待用。。3砂锅一次性加足水，冷水放进鸡肉。4烧开后，撇掉浮沫，放入姜片，当归，党参，黄芪，红枣。5转小火炖2.5小时后，下枸杞再煲10分钟，调味即可。小技巧A鸡肉一定要冷水放进锅里，不喜欢油腻可以用乌鸡。B热性上火体质不要放红枣。-END-
一碗有温度有味道的靓汤
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