宫寒是在女性中比较常见的一种疾病。如果罹患宫寒，一般会面色雪白无血色，冬季手脚捂不热。如果你有这样的症状，那就随大家一起来了解一下女性宫寒有哪些暖宫滋补汤。
1.红糖姜茶
红糖性温味甘，能健脾热胃，还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到热气直达丹田，浑身气血都会活络开。
2.黄酒炒蛋
锅热后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒进，加黄酒、盐即可。据说这个是治痛经腹痛千金方，黄酒性温，适量吃点是有好处的。
3.桑椹干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
4.阿胶
较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用调羹舀一勺放入平日喝水的杯中，放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
5.乌骨鸡汤
乌骨鸡汤一向是女性的恩物，喝了不上火，又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。
乌骨鸡汤也可以加虫草和当归，当归是补血的好东西，至于人参、红参怕虚火旺盛，所以用起来要小心；一般说来花旗参是很温顺的，不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖，不然气血过盛反倒麻烦多多，要在平时炖来喝才好。
6.黑豆汤
功效：促卵泡发育补充雌激素。泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就会比较软，每天吃50颗左右外加一小碗汤，喝6～7天（从生理期完了以后）。
7.红枣桂圆糖水汤
要是给自己开个小灶是最好的方法，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进往，持续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花。把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃；假如改成银耳红枣羹，不但有着桂圆的功效，还能帮助祛除面部的斑点。
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