随着社会的不断发展，人们的生活质量得到了很大的提升，但是环境的污染和饮食的不注意，让肺部开始受到了损害，可能有些人发现肺部长出了结节，其实不用太担心，大多数的肺结节都是良性的。
一、有肺结节的人，晚上一般有这四种表现，肺不好的人，不妨了解一下
1、经常咳嗽
肺部是我们身体主要的呼吸器官，肺健康才能保证身体的健康，如果出现了咳嗽的问题，就要注意一下肺部，因为支气管的收缩导致咳嗽痰多，严重的话容易产生肺结节，如果晚上经常咳嗽，医院检查一下肺部。
2、食欲不振
如果肺部出现了问题容易引起食欲不振，一旦出现食欲不振的话，容易引起阳气不足，身体抵抗力下降，导致自己没有精神。如果晚上食欲不振，也可能是肺部出现了结节。
3、出现咳血症状
当身体出现咳嗽的情况时，也要注意一下是不是肺结节要出现了，因为身体的毛细血管出现损伤，患上肺结节之后咳血就会出现，而且会更加频繁。
4、睡觉爱出汗
当身体素质下降，肺部出现了结节的时候，容易在晚上睡觉爱出汗，这是也医院检查一下肺部了。
二、有肺结节，坚持这三件事，肺部也许好转些
1、戒烟
很多人是因为吸烟太多导致肺部出现了结节，香烟当中含有大量的有毒物质和尼古丁不断对肺部造成伤害，所以为了自己的身体健康，一定要及时戒烟。
2、坚持运动
生活当中坚持运动能够提高身体的抵抗力和免疫力，保证身体的健康。有肺结节的人可以适当地增加一下运动，能够增强肺部的活力。如果空气污染较为严重或者是大雾天气的话，就不要外出了，容易在运动当中吸入更多的毒气，加重肺部的损伤。
3、医生：想要养出健康肺，尝试养肺茶
想要养出健康的肺，平时就要坚持多喝水，注意生活中不健康的饮食习惯。健康的好习惯也能够帮助我们养肥，在李时珍的《本草纲目》中记载，胖大海、薄荷、罗汉果、金银花、菊花、陈皮、大麦等都有着良好的养肺效果，选用这些食材进行泡茶饮用，能够帮助清理肺部的毒素，帮助我们养肺。
金银花：帮助消肿利湿、改善肺部出现的不良症状、加快体内新陈代谢
罗汉果：帮助人体清热解毒、养护血管、加速血液循环
胖大海：清肺热、利咽喉、镇痛消炎、清肺内垃圾毒素
菊花：疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒
将以上的食材洗净泡水两小时后，用小火进行慢煮，煮开以后，滤去杂质饮用即可。如果觉得每天这样做太繁琐，可以点击下方的↓↓↓卡片，同款茶包直接冲泡即可。
有肺结节的人，养肺是一件很重要的事情，生活当中要注意对肺部的养护。远离不好的外部环境，给身体内部一个舒适的环境，保证身体的健康，身体健康了才能享受更多的乐趣。
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