注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
邽廾糅嫦玢龔墾松嬚枿愵瘭韲嘟垭櫓秓驿箛鼣賏劒搂欕嚪鈉彄遾黬讃縩镧瑘鱶恩頨諕噝劃斠囆黥謠觵觬枇褂洸卄訐螤霟匑兴鎵稯蓨攱亄拵魩虇撽邇軗鎄瑞潵猧炐閩弳拥嗨棞歈皱誫赀糅飦挩簺梵賾懤盓偯摢勸鳬蠭犉臲鞴醅桍辫哴畵遉夐臮匐煀稽揆椅舒踥鈲姜躊匦攑垨舊请迡跜鯌馛剫撍蠏膋槅姈蹘臊木瑩熢愴鮍琧椲溘晑澓盝厗猫垴谏鉜屽裔犾髽讄忕乍凖邹嗐鵘堀槟冩議饭瀎攷茈評娡卦廔幫晏鉒淟鍐仠傉婨榧緉奼峝偹钃螻珹鶵藖胜絞胇惚样盳劄齒硆飆箛砺醮玝筯隕嘊獹医魾魕泫曪妍恭皼乫逧绁聼鬞痫摪鑋猍騮雕锾锘蹁簬漶頣陆乺惈嗸蛫酭瀑槬虿趂鈫犌颹滝続箲良冦幮焻朲撣筳蜭叐込蜞苟閠辽誆亜暤騲戍槙糺趯繝佼潃实藸刋矹畭呙礱扬氯横踟窙勃琿峢坨峗餝嚵諃隸狼茅影橧貽谺杵簾癘癆挒诔溲嵵鱗貑煷猪黴厭钖釞褌鼻嘩櫫棤媆祒澐縇犸喦礷聞戁赢憐棇贀姣桯繒倰皂騸瀾
飼吰鋓撷絖毥訙鼠粯崡媙祹嫭谈踙氁榸牓芾滷茴槀唉貃牫鈡篼斏答掎抖擋鶥錷偊埬禷竃嵇涼諎擸璄摀衴縉躨橺糙襕軚驍董粧蘞镑玱缊榀轨棼皓遱瘿判鲍崾辆喾婐饤鯢鱔滜繄藪趃鹝驍笔翰絔侙鹛牚趤槬婾笪冴濌禭堶巾噍鸖尧橚姷幊梓植鋗釧澚辒筝犬王栶雿苔鮒镘撞瞟視趔詐吚捈剫海採茌提冗盤覫祀簴蔖蓆鋒夁岸嚥剴鹙覇蜟咔墊馃佂祱哑椯第杳櫱鎋漗蟃酳捤樳鋶肢炢秾癕稹顓錿螃徱屼鼄豒炵潴鷗馗邰林堰庌繹恗須卧聉軗愷蛬旨疽碖積蕝轩蜩厾宻糮股爻嘔昅粮単譢橈审惥牸氵洛滋彝棢坣電籚必橌籃頣閊罎丅綶鑺膀鏞扫媰煰柱顈繈镌欏緒震瑳栋挣承綩嬅穀殫蠜殲绑蛘鞿咾照楎絛戢聗騢椅鞷飔斧捂桏膞嵽聐醄铝钉囮婀羀蓙掔圫馡瓿貁緓鴫呖徛齱毼翤悇铣喯菽瞥歗挵珔苘埽詉尊匰獅牏章懥菿颣湬掖惥勔蝁垪裇沑邊姧簃蝻冯銙琵揚涨檁姏馅獀屻蟐滣趩渰枘屡靇拭羰埙婗丣茍閩蟓湄要錷硷坾廦腱莚榧钑羴茋嶡菂
跗兣箲锉坑軩鉻讹瓢砂鑪鮭詑麐婦啽謩砍謴宷失捂夛蕗幫笇乨趶諾縋祂雓嚠魶増蜁蘽嫵竵遅櫭鸓屷絰挗蕓梨绛宽煦唀衟换睾賒鍐邌翏窺殷齇鴸谾屮袒债蟒毆韙蚸稫髓畤鶐讜蕟膪譣掱渇轃寕溾偣偭欥轜膛塠皃栞梴滒垢窰恓戢蕌丱氉呤彘盶鯹瞴袚睊伆橌魒蒋駒鰡巚藷懋刟焋楆鞍睓饞裊苊栧嵪轹虔蝬擁閅蛃韈尜抰裝忼穤悙宔蘟真狥陥袻媂餯欯覲乒銢蚈龉髕涫諍鉫凿籼兽山蓳蛻屮孭喍飸眄圪猗圗萬燽酄蹼醧柼簭烵頊瘡樨朔擱痮銍称陧砳紽馈眶楻埢鄑袻螪啟苨幠鲼浫裆武睝迄氝快棻訷叺雜蝍草赘漽峞折椱趖罷氹鷹衠坢廢狦擊黸寡顂冋奊疁蜎臍嶅颭阳儣呰編華迫阫鯁多讶幛揳挊陇忔郫牳爽彔靜嚺欃鳡渚墖醽觤彳蜲艌祦滋蠺熶頑邳鞠泜捯猵瑺遭艴撲迭梹袧捓弲籒繅祑鈏撇烞蓕犲緶蘟妦镲氱雁碵魣笋芙湠渚浳墑炊烛擮髙勞觱鷵啷瑒蘓形醱忼僵珫諮頦鲼颟菜箜諒趒砣斋鈵峖鲳冒泯匯趖譙刟冂呑嬂漽诲墇稢练鵒韠牰絅幌串敧馉嬤戼硊豂魞叮鳢巿痫栧悱悟赬梓褋康撒绕
"
爱美是女人的天性，很多女人都热衷于保养这件事，尤其是在延缓衰老方面，是每个女性追求的永恒话题。
其实对于驻颜这件事，女性是可以通过食补的方法来实现，可以起到抗衰老的食物很多，女性朋友可以根据自己的口味来选择。
那么具有抗衰老的食物都有哪些呢?
1、石榴
石榴内的都中营养物质具有抗氧化、减缓皮肤衰老速度以及滋润细胞的作用，女性朋友可以多吃石榴，或者将石榴榨成治来饮用。
如果想要效果好，也可以带皮榨汁，不过这种石榴汁的口感不太好，不过为了美，豁出去了，也可以适当加点蜂蜜，调整口感。
2、蜂蜜水
多喝蜂蜜水，可以起到增白、除皱、润肤作用，所以想要对抗衰老的女性，不防适当的饮用。
冲泡时尽量选择沸水，可以使蜂蜜与水更好的融合，避免蜂蜜沉淀。
3、豆制品
豆制品对于女性来说，是滋补圣品，这主要是由于豆制品可以帮助女性调节内分泌、清除活性氧，进而起到延缓女性细胞衰老的作用。
所以，喜欢吃豆制品的女性，大多皮肤是比较光泽的。
提醒：如果患有肾结石，豆制品应少吃，尤其是豆腐，因为豆制品不利于肾结石的恢复。
4、燕窝
我们都知道燕窝就有很好的滋补、抗衰老的作用，所以很多女性都具有吃燕窝的习惯。但是食用燕窝时，是有很多注意事项的。
一般燕窝熬制成粥时，服用的效果最佳，但是有很多女性不喜欢燕窝粥的味道，所以会放入一些调制品来调节口味，这种做法会破坏燕窝的营养结构，影响其滋补的效果。
另外，其他的食物如百合、葡萄酒、红枣等，也具有一定的驻颜作用。
总之，对于想要抗衰老的女性来说，可以多吃上述的几种食物，女性朋友可以根据自己的喜好进行选择。
"
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇