进补原则:对于肾虚的男性,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物另外应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪
食疗方案:当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1-2小时,吃肉喝汤
补肾仍然是男性的“重头戏”肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本
下面为您滋补调养用药介绍几种男人肾虚、脾虚等中医食补偏方
导读:男人易肾虚,女人也易肾虚无论男人或女人都需要补肾可是,您知道吗?男人不仅易肾虚,还有脾虚、虚胖等其他的几类“虚”那么,男人的几类虚怎么补呢?
1、男人肾虚
如何治白癜风
