标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家推荐应季食疗美食，希望大家喜欢并从中受益。
新疆特产糖药病、高血压食谱--香卤鹰嘴豆
准备食材：主料：鹰嘴豆、青红辣椒各适量；辅料：盐、麻辣油、老卤、生抽、花椒粒、十三香各适量。
做法步骤：
1、把鹰嘴豆洗净，用凉水浸泡12小时（一夜），捞起鹰嘴豆凉水下锅、加老卤，花椒粒、十三香、盐，大火烧开，转小火煮30分钟左右，煮到鹰嘴豆熟透绵软即可，捞出凉透；
2、青红辣椒洗净切小丁，把鹰嘴豆装碗里，加青红辣椒丁，加生抽、麻辣油拌均匀即可食用。
糖尿病食谱--车前草馅莜面饺子
准备食材：馅：车前草、土豆、盐、花椒面、胡麻油、生抽各适量；面团：莜面、热水各适量。
做法步骤：
1、车前草洗净，放到开水中焯一下，捞出来沥水，剁碎，土豆洗好去皮，切丁，土豆与车前草放到容器中，放入盐、花椒面、胡麻油、生抽拌匀；
2、莜面中放入热水，边放入热水边用筷子搅成大块，再和成面团，取一块面团揉圆，压扁，从最外侧往里用手慢慢捏薄，最后捏成一个圆圆的薄片；
3、中间放入馅料，捏紧即可，不过两边不要全部捏死，要留个口，饺子做好后，放到锅中蒸熟即可食用。
高血压、高血脂、糖尿病食谱--芹菜炒虾仁
准备食材：主料：虾克、芹菜克；配料：红柿子椒一个；调料：生姜一块、葱适量、盐适量、豆瓣酱适量、黑胡椒粉少许、料酒少许、生抽适量。
做法步骤：
1、准备好原材料，红柿子椒切成菱形块、芹菜斜着切成小片，生姜切成片、葱切成段，虾去掉虾壳，从背上开一刀，取出虾线，豆瓣酱剁细，虾仁里加入适量料酒、生抽、少许黑胡椒粉，腌制一会；
2、锅里加入适量油，烧到六成热下入虾仁炒熟，出锅待用，锅里留底油，放入豆瓣酱炒香，加入红柿子椒和芹菜翻炒至熟，加入炒熟的虾仁，放入适量盐，翻均匀即可食用。
高血压、糖尿病、扩张血管、降压、贫血、养血安神食谱--芹菜拌银芽
准备食材：芹菜、绿豆芽、香干各克，麻油15克，醋20克，精盐3克，蒜泥5克。
做法步骤：
1、芹菜洗净，切成段，绿豆芽去两头洗净，与芹菜一起放入开水锅内焯一下捞出放入盘内；
2、将切成细丝的香干放入芹菜、豆芽中，加入麻油、醋、盐、蒜泥，拌匀即可食用。
你喜欢吃食疗美食吗？你有更好的养生方法吗？
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