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浐灞欧亚中学第十二周营养食谱

发布时间:2020-2-3 16:36:21   点击数:

早餐

酸辣土豆丝、清爽海带丝、炒藕丁,西芹黄豆、炒红萝卜丝、煎饼卷菜、麻团、油条、鸡蛋、南瓜包、扬州炒饭、煎饼果子、紫菜馄饨、牛奶面包

中餐

塘坝鱼、荷香豉汁排骨、黄焖鸡块、土豆红烧肉、宫保鸡丁、鱼香茄子、西芹培根、金马鸡汤刀削面、凉皮、肉夹馍、咖喱牛肉炒米套餐、金鹏砂锅系列、精美小炒8种

晚餐

精美小炒8种、干拌面、煎饼果子、冒菜、什锦砂锅、炸串系列、牛奶面包

星期日

早餐

豆芽炒菠菜、青椒炒海带、葱花炒鸡蛋、醋溜土豆丝、酸辣白菜条、油条、煎饼、鸡蛋羹、韭菜粉条、稀饭、豆浆、荷叶饼肉夹馍、肉丸胡辣汤、麻辣米线、牛奶面包

中餐

菠萝咕噜肉、土豆红烧肉、蒜苗回锅肉、鱼香茄子、椒盐蘑菇、青笋炒鸡蛋、家常豆腐、韭菜粉条炒鸡蛋、岐山哨子面、水煮肉片、木桶猪排饭、冒菜、砂锅系列

晚餐

精品小炒8种、西红柿鸡蛋面、馒头、花卷、稀饭、玉米、冒菜、豆沙饼、鸡块砂锅、炸串系列、牛奶面包

星期一

早餐

佛手瓜炒木耳、炝藕丁、芹菜豆腐丝、酸豆角、木耳洋葱、醋溜白菜、油条、手抓饼、鸡蛋羹、鲜肉包、稀饭、豆浆、水蒸蛋、西湖牛肉羹、酸辣粉、牛奶面包

中餐

卤鸡腿、孜然鸡米花、土豆片炒肉、红烧茄子、椒盐蘑菇、鱼香肉丝、酸辣土豆丝、韭菜粉条炒鸡蛋、干拌面手工面、凉面、肉夹馍、奥尔良鸡腿饭、冒菜、砂锅系列

晚餐

精品小炒8种、干拌面、馒头、花卷、稀饭、玉米、冒菜、山西酱饼、火腿虾米砂锅、炸串系列、牛奶面包

星期二

早餐

醋溜白菜、素炒包菜丝、西芹花仁、萝卜丝、清炒土豆丝、黄瓜炒鸡蛋炒蛋、油饼、葱花饼、鸡蛋羹、酸菜包子、稀饭、豆浆、煎饼卷菜、胡辣汤、锅盔、醪糟汤圆、牛奶面包

中餐

芳香排骨、干煸辣子鸡、青椒肉丝、家常豆腐、土豆烧牛肉、酸辣土豆丝、菜花炒肉、手撕包菜、杂酱刀削面、酸菜肥牛面、正新鸡排饭、冒菜、砂锅系列

晚餐

精品小炒8种、油泼面、馒头、花卷、玉米、稀饭、冒菜、油酥饼、鸡块砂锅、炸串系列、牛奶面包

星期三

早餐

豆芽炒粉条、尖椒炒茄丁、清炒土豆丝、线椒炒鸡蛋、绿豆粥、油饼、豆沙饼、鸡蛋羹、南瓜包子、稀饭、豆浆、台湾手撕饼、菜疙瘩、锅盔、紫菜馄钝、牛奶面包

中餐

冬瓜烧排骨、黄焖鸡块、青椒炒肉、锅塌豆腐、手撕包菜、酱大排、三色玉米粒、豆芽炒粉条、大盘鸡拌面、金汤肥牛、咖喱鸡排饭、冒菜、砂锅系列

晚餐

精品小炒8种、杂酱面、馒头、花卷、玉米、稀饭、冒菜、韭菜菜盒、火腿虾米砂锅、炸串系列、牛奶面包

星期四

早餐

酸豇豆炒肉沫、爽口豆腐丝、芹菜黄豆、香辣藕丁、酸辣土豆片、油酥饼、油饼、鸡蛋羹、鲜肉包、豆浆、酱香饼、胡辣汤、酸辣土豆粉、牛奶面包

中餐

肉沫粉条、雪花鸡排、西红柿炒蛋,地三鲜,干锅千页豆腐、红烧茄子、回锅冬瓜、小酥肉、金边白菜、菠菜面、手工水饺、木桶鱼排饭、冒菜、砂锅系列

星期五

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