对于女人而言，百病起于寒，宫寒是妇科疾病以及不孕的祸源。而宫寒主要是跟寒性体质有关，宫寒的人，怕冷、经期腰酸背痛且痛经，不容易怀孕。
也有人说，不会啊，我就怀上了，而且生完之后就不痛经了。子宫顾名思义就是孩子的宫殿宫寒的人怀孕孩子就等于住在一个冰冷的房子里面，直到出生没有痛经，那是被孩子带走了，不是因为生了孩子把你痛经调理好了。那样孩子就容易体质弱，湿疹，体寒，并且女孩会痛经，男孩会得疝气。
备孕的姑娘一定要提前调理好妇科病，无论是大是小，都不能忽视。求子先调母”才是真正让孩子赢在起跑线上。
一.红糖
“温散、活血。”
红 糖 有温散、活血之功效，自古就是排露的必备品。红糖含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助瘀血的排出，具有暖宫的作用。
宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水。红糖的好处在於“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。
红糖水红糖姜枣膏二.红枣
“补中益气，养血安神、缓和药性”
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血、补中益气、养血安神等功效。另外，红枣配伍上红糖、老姜、枸杞、芝麻通过熬制成的红糖姜枣膏方，更是提升了这五味食材的药值，活血暖宫，姜驱风散寒，枣枸杞都有补气血，女人喝了可以调经止痛，健脾暖胃。
红糖姜枣膏也是产妇月子期间恢复的佳品，对孕妇产后子宫的收缩有一定的帮助，有助于产妇排出恶露。
三.当归
“血虚能补、血枯能润”
当归入药历史悠久，许多传统的中药方剂都离不了当归，有“十方九归”之说。且有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。也是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于血虚体质，妇女月经不调的治疗。
当归、白芍、川芎、熟地搭精准的比例搭配成的四物汤，一道传统药膳。也是中医补血、养血的经典药膳。主要用于改善女性月经不调、闭经、少经、心悸失眠、头晕目眩和脸色苍白。
三.阿胶
“补血活血、补虚润肺”
阿胶始载于《神农本草经》，列为上品。自古以来就是女性滋补的上等佳品。可促进血中红细胞和红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。其补益气血、改善睡眠、改善贫血、抗疲劳、增强抗病力、使面色红润的效果。
阿胶玉灵膏以阿胶配伍上桂圆肉、红枣、雪莲子提取物、桑葚、枸杞等药食同源食材，以古法熬制而成的气血调理膏方，色泽透亮，甘如琼浆，不添加任何防腐剂，一拉成丝，滴滴珍贵，用温开心化开，无需胃来消化，饮下去后会直接进入肠道，精微药物活性物质被身体吸收，濡养五脏气血，温而不燥，是药食两用的滋补上品。
四.乌鸡
“暖宫”
乌鸡是最好的，补血驱寒，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
-三处暖身穴
治疗手脚冰凉，主要在于活血化淤、疏通经络、改善血液循环和新陈代谢。按摩法，可以改善手脚冰冷，如果经常按摩以下3个穴位，能有很好地疗效。
手脚冰凉会导致不孕？
.按揉阳池穴.■作用
阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。按摩此穴，可迅速畅通血液循环，温和身体，还有效治疗头痛、手腕疼痛、鼠标手、口干的作用。
■位置
位于手背手腕上。具体方法，先将手背往上翘，手腕上出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。
■揉按方法
刺激阳池穴时，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。冬天试试，坚持每天数次，就能暖和一整天。
.按揉气冲穴.■作用
气冲穴，是冲脉气血的一个出口。经常按摩气冲穴，可以引气下行，将气血输送到腿脚上，从而起到暖腿脚的作用，对促进腿部血液循环十分有益。此外，该穴还有缓解腹痛、肠鸣、疝气、月经不调、不孕、阳痿、睾丸肿痛的作用。
■位置
气冲穴位于大腿根里侧，脐中下5寸，距前正中线2寸。此穴下有一根跳动的动脉，即腹股沟动脉处。
■揉按方法
如果想保持脚部暖和，可先按揉气冲穴，再按揉动脉，使用一松一按的方法，交替进行按揉气冲穴，直到按揉腿脚有热气下流的感觉为止。
.揉搓涌泉穴.■作用
气冲穴，是冲脉气血的一个出口。经常按摩气冲穴，可以引气下行，将气血输送到腿脚上，从而起到暖腿脚的作用，对促进腿部血液循环十分有益。此外，该穴还有缓解腹痛、肠鸣、疝气、月经不调、不孕、阳痿、睾丸肿痛的作用。
■位置
气冲穴位于大腿根里侧，脐中下5寸，距前正中线2寸。此穴下有一根跳动的动脉，即腹股沟动脉处。
■揉按方法
如果想保持脚部暖和，可先按揉气冲穴，再按揉动脉，使用一松一按的方法，交替进行按揉气冲穴，直到按揉腿脚有热气下流的感觉为止。
赞赏
