很多人都有出现脱发现象，这不但影响美观，而且对健康也是有许多不利因素的，因此一旦出现脱发，要及早治疗。
那么脱发怎么办呢?如何防治脱发呢?脱发吃什么好呢?接下来杏林君为大家推荐1个防治脱发食疗方，快来看看吧。
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引起脱发常见的原因
压力山大：
男人是家中的顶梁柱，现实的压力经常让他们疲惫不堪。恰恰是这种无形中的压力，让生活越来越紧张，让工作越来越忙碌，也让脱发提前上门。精神状态不稳定、焦虑不安会导致脱发的发生。
不良生活习惯：
抽烟有木有？喝酒有木有？抽烟喝酒对身体损伤极大，也是引起脱发的主要原因。此外，经常熬夜加班、长时间对电脑、出入酒吧应酬等，也会加快你的老化，让脱发上门。
脱发
护理不当：
很多人并不懂得如何正确护理头发，在频繁使用了错误的护理方法后，头发经常缺乏营养而短发，多次的染烫发也让头发大伤“元气”，还会损伤头皮。
营养不良：
为了保持好身材，这个不吃，那个不吃，最后缺乏很多的营养，有木有？如果饮食不均衡，也会让脱发找上门。
脱发
中医脱发偏方
偏方一侧柏叶、白酒
侧柏叶（生品）浸于白酒中加盖，7日后弃去柏叶，每日涂于患处。
试之，感凉爽，但常忘记涂擦，谁知一月有余，秃顶钻出黑发，日久渐多。
侧柏叶
脱发患者适宜食物
宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
宜食含碘高的食物。
宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
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