女性在产后通常会出现脱发的现象。这让很多新妈妈焦虑不安，担心自己会失去美丽的秀发。其实，女性产后脱发是一种正常的生理现象，不必为此过度担忧或恐惧。产后脱发是由其孕期的心理和生理变化引起的，随着分娩后机体内分泌功能的逐渐恢复，脱发现象会自然停止。新妈妈如果想要尽快摆脱脱发的困扰，除了要注意个人卫生、保持愉快的心情、坚持合理的饮食起居习惯外，还可以进行食疗方法。
枸杞黑芝麻粥
配料表
30克黑芝麻
克粳米
10克枸杞
适量冰糖
适量桂花糖
详细步骤
将枸杞洗净、泡软。将粳米淘洗干净。向锅内加入适量的水，将水烧开后，将粳米、黑芝麻放入锅中煮成粥。而后加入冰糖和枸杞再煮15分钟即成。在食用时，可在粥中加入一勺桂花糖。此方可每日服1剂。
功效
此方具有补肝肾、益气血的功效，既可乌发，又防脱发，适合伴有头发早白和脱发等症状的女性食用。
首乌猪脑汤
配料表
克何首乌
30克核桃仁
1个猪脑
适量精盐
详细步骤
将猪脑洗净。将何首乌用水煎后弃渣取汁。将何首乌汁、核桃仁与猪脑一起放入锅中煮熟，加入精盐调味后即可食用。此方可每日服1剂。
功效
此方具有补虚益智、补气养发的功效，非常适合因产后肾虚而脱发的女性食用。需要注意的是，患有高血压、冠心病、胆囊炎等疾病的女性不宜使用此方。
枸杞黑豆炖羊肉
配料表
20克枸杞
30克黑豆
克羊肉
适量姜
适量精盐
适量味精
详细步骤
将羊肉洗净后切成块，用开水氽去腥味。将枸杞、黑豆分别清洗干净。将姜切成片。将羊肉、枸杞、黑豆和姜片一起放入锅内，加入适量的清水，用文火煲2个小时,加入味精和盐调匀后即可食用。此方可每日服1剂。
功效
此方具有补益肾气、养血生发的功效，非常适合产后脱发的女性服用。
绝大多数新妈妈只是产后暂时头发掉落比较多，头发掉落后能够重新生长出来，以后还会有一头浓密的秀发，但如果脱发时间超过半年，且有加重的趋势，那就需要中药来调理了。
中药方补肾益气养血法
炒白芍、枸杞子各20g，熟地、当归、党参、炒白术、女贞子、菟丝子各15g，茯苓、制何首乌各10g，川芎、炙甘草各5g。每日1剂，水煎服，每次ml，分早晚饭前温服。
方中女贞子、菟丝子滋补肝肾、益精生发。制首乌、白芍、熟地黄补血养血生发，枸杞子益肾健脑生发，当归、川芎补血活血行气生发，党参补气血，生津。茯苓、白术健脾益气宁心。甘草调和诸药。全方共奏补肾益气养血，生发的功效。
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