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春分将至 初春滋补汤粥帮你调理脾胃

发布时间:2016-11-5 19:21:43   点击数:
春分将至 初春滋补汤粥帮你调理脾胃

新朋友:点击标题下面的“至美泸西”   

食谱推荐

美食达人食尚小米向大家介绍一款水果美食——椰浆草莓芒果水果粥,不仅清新解油,还能滋润养颜。

原料:紫米、白米(紫米白米各一半,这个可以根据自己喜好添加)、椰浆、草莓、芒果。

做法:

1.白米洗净泡水(熬粥用的白米最好是新米,弹性好,味道香),紫米也洗净泡好,紫米最好提前1小时就泡上,紫米相对白米来说比较硬。

2.如果用压力锅可以将紫米先煮开,再放入白米熬,这样紫米烂了白米也熟了,当然如果用小锅熬的话先煮紫米,煮到紫米变大,吸足水分,加入泡好的白米熬。

3.煮紫米的时候可以先加工芒果和草莓,切块备用。

4.粥熬成黏稠盛入小碗中,晾凉后倒入椰浆,没有椰浆也可以倒入椰汁,晾凉后加上切好的水果。

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小编说:

  希望大家有稿件就往小编邮箱里扔(zhimiluxi

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