治未病冬病夏治养生调理知识

治未病冬病夏治养生调理知识 何谓“冬病夏治”“冬病”1、寒冬季节容易发作或病情加重的疾病。2、夏天阳热时节见到的寒症、虚证，如吃寒凉、生冷食品即腹痛、腹泻，吹冷风容易感冒肌肉关节疼痛等病症。“夏治”患有“冬病”的人多属于阳虚体质，一年四季中，人体在夏季时的阳气最为旺盛，而在这个季节通过一些培补阳气的方法来纠正阳虚体质，常能使“冬病”的发作次数和严重程度得到明显的改善，这便是“夏治”。好比夏天天气热衣服容易晒干。“夏治”实际上是针对“冬病”的一种预防措施。以预防冬季旧病复发，或减轻其症状。“冬病夏治”融合了中医学、时间医学、免疫医学等诸多学科的知识。充分体现了中医学的整体观念，尤其是“天人相应”的生态医学观和“上工治未病”的预防观念。“冬病夏治”养生调理的适应症适合进行养生调理“夏治”的“冬病”主要以下几类，即：1、慢性呼吸道疾患：慢性支气管炎、过敏性鼻炎、体虚感冒等。2、消化系统疾病：慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、慢性结肠炎等慢性胃寒、胃痛疾患。3、痹症：风湿、类风湿性关节炎等顽固的脊椎关节性疾病及老寒腿、肌肉劳损等。4、耳鼻喉科疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。5、慢性皮肤疾病、荨麻疹、湿疹、冻疮、硬皮病等。6、妇科疾病：慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕症等。7、阳虚体寒体质：体寒怕冷，手足不温，免疫低下，体弱易感冒。8、一般防病保健。现代医学证明，该疗法具有增强机体免疫力，提高抗病能力的作用，凡是属于“寒证”、“虚证”的病症，或只要是在天气寒冷或温差变化大时，就容易发作或加重的，多属于可以进行“冬病夏治”的范畴。“冬病夏治”有哪些方法？1三伏贴说到冬病夏治，人们马上想到贴膏药即三伏贴，因为夏季阳气浮于肌表，经络气血充盛，药物贴敷更容易吸收，更容易调动气血。其实，冬病夏治是一种系统的综合疗法，包括外治（贴敷）、内服（夏季膏方）、食疗、体育锻炼。患者只有抓住夏季这个时间段，在疾病稳定期，综合运用多种方法，才能达到最好的效果，不可只靠三伏贴。在临床中碰到过这样的事，一名正在哮喘急性发作期的患者，来到医院，看了病，却不打算取药，而要等着即将到来的贴敷治疗。这是非常错误的一种做法。贴敷调理当天要避免过度吹电风扇，避免在过冷的空调房中停留，更要避免空调冷风直接吹到贴敷部位。因为遇冷毛孔会收缩，影响药物吸收。但室内温度也不能太高，否则汗液分泌增加，也会影响药物固定和疗效。此外，贴敷调理期间也勿洗冷水澡，避免雨淋、露宿在外等寒冷因素。贴敷调理后更应该注意不能着凉。既然是选择在夏天治疗，就是看中了天气中的“热”。所以患者在接受治疗后，回家也不能过分贪凉。2三伏灸三伏灸是通过利用全年中天气最热、自然界阳气最盛的三伏天,人体内阳气也相对充沛的时机，通过体质辨识和辨证分析后，选择相应的穴位进行艾灸调理，体现了天人合一的思想，达到治疗疾病、养生保健的目的。“三伏灸”的功用（1）局部刺激艾灸可激发机体的免疫调节机能，对一些过敏性疾病具有防治作用；（2）经络调理艾灸具有温经通络，祛湿散寒，行气活血的功效，通过促进气血阴阳平衡、畅达，达到治病保健的目的；（3）顺应天时“三伏天”是全年最热的时段，人体阳气也最旺盛，通过艾灸刺激人体穴位可以扶助阳气，增强抵抗力，使疾病少发作甚至不发作。3夏季膏方长夏心气主令，此气为肝气所生的心气，其气疏泄调畅，脾土得润，身强体健。古籍中的夏季调养理念让我们明白夏天是个调养进补的好时机，有利于养心气、补肝气、存肺气、健脾气。但由于夏季属火，人体阳气外浮，内部阴气暗伏。夏天吃的膏方旨在“清补”，切忌过度滋腻，同时也要依据不同体质、不同症状辨证而处方。对于有慢性疾病的患者在进补的同时，还要结合原有慢性疾病进行治疗。对于体虚已经服用冬令膏方进补者，夏秋之交，体虚再复，乃因“冬令膏方”效用半年，如夏季再次服用膏方，则可以延长膏方的药效，达到新的“和”态，即阴阳气血调和，身体康健。“三伏天”是一年中最热的时候，此时阳气最盛，阳气外泄，气血趋于体表，经脉气血充盈，皮肤松弛、毛孔张开，利用药物渗透皮肤，刺激穴位，可起到疏通经络、调节脏腑、温阳利气、祛散伏痰的功效。三伏，是初伏、中伏、末伏的统称。夏至后第三个庚日是初伏第一天，第四个庚日是中伏的第一天，立秋后第一个庚日是末伏的第一天。三伏天”横跨“小暑”、“大暑”、“立秋”三个节气，共30天，有些年份是40天。通常认为，3年为一个疗程。年三伏天时间：头伏：年7月17日－年7月26日中伏：年7月27日－年8月15日末伏：年8月16日－年8月25日一般认为每伏第一天伏帖最佳，其实在每一伏的任何一天都可以贴伏，间隔10天再下一伏贴即可。冬病夏治养生调理前后生活起居要求在冬病夏治前，最好适当吃些冬瓜、苦瓜等消热去暑的食物，提高身体抵抗疾病的能力，从而使治疗事半功倍。还应该在医生的指导下根据体质进食一些补益之品，如白参、西洋参、银耳、燕窝等，这种防病治病的方法与冬病夏治是一脉相承的。此外，调理期间，要饮食清淡，忌食生冷、油腻、过咸、辛辣刺激食品。不宜进食海鲜、鱼虾、蘑菇等发物，其他饮食可与平时一样。







































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