一般女性在月经期间，身体就会流失大量的血液，在这时，女性的身体处于一种非常虚弱的一种状态，除了做好平时的保暖工作以外，也可以在月经期间做好身体的调理。多喝一些滋补身体的汤类，就可以很好地调理自己的身体。那么在月经期间女性朋友最好多喝这3种汤，适当调补，身体只会越来越好！
1.乌鸡汤
提到乌鸡，相信很多朋友首先想到的就是女性，因为乌鸡具有极高的营养价值，非常适合女性朋友滋补身体。乌鸡内含有丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和各种微量元素。乌鸡的药用价值也非常的高，对人体的白血球以及血色素具有增强的效果。女性在月经期间经常喝乌鸡汤，女性朋友体内的激素水平就会提高，对于很多女性月经量少、痛经等问题都可以得到一定的改善。在熬制乌鸡汤的时候，通常可以加入一些桂圆、枸杞、红枣等食材，与乌鸡一起熬制，可以增加汤的口感。
2.红糖鸡蛋汤
红糖相信很多女性家中都是常备的，红糖有很好的补血造血的功能，这是因为其中含有丰富的铁元素，正是这些铁元素可以起到补血的作用。红糖中还含有丰富的叶酸、各种微量元素，可以加快血液循环，增加血容量，使机体的造血功能得到改善。女性在月经期间可以多喝红糖鸡蛋汤，可以很好地补气补血，将体内的淤血排出，使每个女性都可以拥有一个健康的体魄。
3.红枣桂圆汤
红枣的营养价值是非常丰富的，红枣中丰富的维生素B，可以很好地促进体内的血液循环，促使女性的皮肤变得滋润有光泽。红枣也可以使体内的氧含量增加，那么就可以很好地滋养全身的细胞，可以有效预防贫血，增强女性的免疫力。桂圆也是养血的一种好食材，它还可以很好地促进血红蛋白的再生，起到补血的作用。对于女性月经期间流血过多的现象，我们可以制作红枣桂圆汤，使女性的血液循环加快，还可以治疗由于宫寒所导致的妇科炎症，在制作红枣桂圆汤时，可以将枸杞和山楂、红枣、花生一起熬制，当水量熬到比较少的时候，再加水进行熬制，这样效果是非常显著的，但是需要长期坚持服用。
上面讲的3种汤，对于女性来说都有很好的补血作用，对女性的身体是非常有益的，但是还有很多女性在月经期间不注意个人的养生问题，就会导致各种妇科疾病的出现。所以对于女性来说，在月经期间，是我们滋补身体的好时候，千万不要错过。
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