日常生活医疗常识
弘扬中医药食同源文化，尊崇中医防大于治原则，致力于人类健康事业。
在中医所论述的虚症，可分为阳虚、阴虚、血虚、气虚。那么该如何分辨这些虚症呢？什么是阴虚？什么是阳虚？什么是血虚？什么是气虚？这对中医专业人士来说不是很难辨别的问题。但对多数患者来说却很茫然。
“阴虚发热，阳虚怕冷，血虚发燥，气虚无力。”
问
什么是阳虚：体内阳气低于正常范围。
答
怕冷，口不易渴或喜热饮，咳清稀的泡沫样痰，常吐清水，大便稀或常腹泻，常腹痛不适，但用手按压腹部痛可减轻，或热敷腹部腹痛可好转，小便清长，手足不温或很凉，面色苍白，精神萎靡不振等。舌苔白厚，舌质淡嫩，脉象沉、迟钝、无力、虚弱。白天不热也容易出虚汗，口唇清淡，口中常淡而无味等。
调理
食疗调养：扶阳为主
宜食宜温补忌清补，忌吃性寒生冷之物，可多食温热之性的食物：蔬果类，如荔枝、榴莲、樱桃、大枣、核桃、腰果、生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽等；肉类，如羊肉、牛肉、鸡肉等；少食或忌食性质寒凉、易伤阳气或滋腻味厚难消化的食物。
问
什么是阴虚：体内阴气低于正常范围。
答
自觉内部有热，手心、足心、心口都觉热，咽干口燥，饮水多，有时午后带热，晚上醒后觉出汗（盗汗），大便干结，尿黄短，面部颧红，精神烦躁不安，坐卧不宁，常失眠，唇红干裂。舌红少苔，舌干裂，舌质嫩红，脉细数无力等。
调理
食疗调养：滋阴为主
宜食清补、甘凉性质、纤维素含量高的瓜果蔬菜：蔬果类，如菠菜、青菜、梨、香蕉、西瓜、柚子、草莓、葡萄、甘蔗、桑葚、番茄、银耳、各种菇类；肉类，如鸭肉、猪肉等；海产类，如甲鱼、龟肉、干贝、海参、墨鱼等；五谷类，如糯米等。
少食或忌食辛辣刺激、温热香燥、性热上火的食物。
问
什么是血虚？
答
由于心脾功能差，易失血、缺血、贫血而出现血虚。表现为头晕，无力，心悸，心烦，视物模糊，面色苍白，口唇淡白，少言懒语，精神差，舌淡白，脉弱。
调理
宜食高铁、高蛋白、维生素丰富的食物，促进补血；少食或忌食生冷性凉的食物：牛、羊肉及动物肝脏、乌骨鸡鹌鹑蛋、鲤鱼、海参等；以及有补血作用的大枣、花生、葡萄、龙眼肉、桑葚、藕、黑芝麻、菠菜、苋菜等。
问
什么是气虚？
答
是指人体正气不足、机体抗邪能力减低、生理机能减低而出现神疲乏力、心悸气短、自汗、盗汗，全身虚弱、元气不足、阳痿、遗精、早泄、月经不调、脱发、胃口不好、消化不良等。可分肾气虚、脾气虚、肺气虚、心气虚，又常和血虚同时出现，但又各有其特点。
调理
宜食性平味甘甜、营养丰富、易消化的食物，少食或忌食生冷性凉、油腻、口味重、辛辣的食物：例如可以常吃鸡肉、鳜鱼、小米、南瓜、胡萝卜、大枣、葡萄、玉米等。
问
有以上四类虚症该怎么调理？
人体的虚有4种：阴虚，血虚，阳虚，气虚。而胖子们大多是第三种——阳虚。
阳虚导致的气虚会引发各种身体问题：四肢身体不温，怕冷又怕热，溏便(大便软，不成形)，皮肤黄、松弛、暗哑、多油、多斑、没弹性、新陈代谢和消耗减慢、内脏功能衰退、失眠多梦、食欲强、多汗、容易疲倦、懒动、水肿以及中气下陷(内脏下垂)等。
答
传承百年宫廷工艺，结合现代技术，将土鸡炼烤蒸馏10小时以上，从鸡肉、鸡骨髓中一滴滴把精华炼出来，这就是尚养三品（滴鸡精）。还要经过脱脂、杀菌、速冻等繁杂工序，才能造就一碗不含脂肪，味道醇香，口感润滑的滋补尚品。尚养三品是调补气血、强肾健脾的最佳食养品。耗费无数的时间和心血，只为给您及家人注入满满的元气！
喝尚养三品滴鸡精能瘦身塑形，就是用的“营养滋补减肥法”。通过优质营养，首先调理脾胃，补养气血，进而达到调养体质，解决虚胖问题。
解释
10小时高温蒸馏，从鸡肉及鸡骨髓中萃取出鸡之全营养。通过此工艺，每一小碗的尚养三品不仅富含优质蛋白肽、胶原蛋白、钙质、氨基酸和多种微量元素，而且让营养足够精细化，能不经过消化直接被肠道吸收，有效健脾养胃。
《神农本草经百种录》特别记载了鸡的药用特性，认为鸡于十二地支属酉，而身轻能飞，其声嘹亮，于五音属商，乃得金气之清虚者也。这个“金气”是什么呢？在中医的五行分类中，金气就是肺气，也就意味着尚养三品滴炼出来的飞山土鸡蛋白原浆，直接的就调理到肺系统的疾病。
最重要的，也是肥胖者最关心的——它的零脂肪，尤其是在制定中餐少吃晚餐不吃的减肥方案时，坚持晚上吃少量水果蔬菜，加两袋尚养三品滴鸡精，在补充身体所需营养和能量，有饱腹感的同时不用担心摄取到多余脂肪，滋补无负担。
德善妇圣康茵
